Персональные занятия Брвары , фитнес , танцы Б
Ім'я: Света
Телефон: +38 (098) 467-24-88
Адреса: Київська обл., Бровари, Бровары Грушевского 9/1 2-й этаж
Эффективные и стоящие усилий тренировки, зависят не только от вашего настроения и готовности к физическим подвигам, но и от правильного подбора физических упражнений , правильный подбор программы, включая индивидуальные рекомендации, безопасность, и другие немаловажные факторы. Именно поэтомУ
между групповыми и индивидуальными тренировками многие выбирают последние. Мы разбираемся в особенностях персональных занятий и выясняем, на какие плюсы можно рассчитывать тем, кто выбрал занятия наедине с тренером.
Не важно, какие тренировки вы выбираете — фитнес-программу или тренажеры в зале. И там, и там персональные тренировки принесут вам немалую пользу. Разбираемся в плюсах.
Во-первых, вы получаете индивидуальный подход в тренировках. Это вовсе не означает, что функционал тренера заканчивается на том, что он стоит рядом, смотрит на вас свысока и терпеливо ждет, когда ваше время закончится. Индивидуальный подход поможет вам точнее и качественнее выполнять все упражнения , упражнения и программа подобранна именно для вас ,для вашего строения тела и для решения только вашей проблемы ,сразу же инструктор выяснит и откорректирует ваше питание , четко отслеживая дневной рацион и физическую нагрузку.
«Для тех, кто хочет добиться нужных ему результатов от занятий в зале, персональные тренировки не просто предпочтительны, но и необходимы. Особенно это касается новичков. Нужно понимать, что тренер — это не пафос и деньги на ветер. Тренер, прежде всего, профессионал, который помогает вам добиться того, чего вы хотите. В конце концов, когда мы хотим построить дом, мы идем к строителям. Когда хотим вылечить болезнь — идем к врачу. Когда мы хотим построить себе тело своей мечты, тоже нужно обращаться к профессионалу. Есть две основных причины, почему нужен тренер. Во-первых, при физических нагрузках всегда велик риск травмы. Для того, чтобы этого избежать и не навредить себе, необходимо соблюдать правильную технику выполнения упражнений. Эту технику поставить может только тренер. Во-вторых, ваша индивидуальная тренировка, возрастает в нагрузке по мере приобретения выносливости, силы вашей личной ,тренер вас сканирует и корректирует программу для дальнейшего результата ,учитывая все индивидуальные особенности занимающегося . На групповые занятия каждый приходит со своими целям: кто-то хочет похудеть, кто-то «подтянуться» и привести тело в порядок, кто-то хочет добиться рельефа, а кто-то нарастить мышечную массу. Все это будут совершенно разные по структуре и интенсивности программы занятий. Тренировки – дело сугубо индивидуальное, и та программа, которая подошла одному, может не дать совершенно никаких результатов другому. Грамотный тренер сможет написать программу именно под вас, исходя из ваших целей и физических особенностей».
Тренер — это ваш волшебный пинок. Это, конечно, не означает, что он остановит вас на пути к холодильнику или поможет не отменить очередное занятие, но прохлаждаться во время тренировки хороший специалист не даст. Только при таком условии от ваших занятий будет толк, а значит — в интересах вашего наставника раздавать вам те самые пинки с завидной регулярностью.
Ваш тренер поможет настроиться на тренировку. И подбадривающие восклицания — это не основная часть грамотной мотивации. Хороший специалист, а другой вам не нужен, сделает так, чтобы на тренировку хотелось лететь с работы, а во время нее — свернуть горы.
Хороший тренер отвечает за вашу безопасность. И этот критерий персональных занятий, на наш взгляд — самый важный. Тренировки, состоящие из неправильно выполняемых упражнений на специальном оборудовании или без него, могут не только не помочь вам быть в форме, но и навредить. Травмы, растяжения, ушибы и проблемы с суставами могут стать вашими верными попутчиками. Тренер будет следить за тем, чтобы любое упражнение было безопасным для вас, укажет на ошибки и поможет избежать их в будущем.
Персональные занятия с тренером всегда дают гарантированный результат. Это углубленный анализ осанки и физических показателей тела, максимальный контроль над выполнением упражнений, 100% внимание тренера именно за вами в течение всего занятия. Это индивидуальная программа занятий, составленная с учетом особенностей организма, общего физического состояния и текущей проблематики. Персональная тренировка — это не просто урок на каком-либо современном оборудовании, а решение задач клиента с использованием всего необходимого арсенала, это максимально удобное время именно для вас.
Всі оголошення "Спортзали, тренування" в Броварах
